いつも機嫌がよい人の小さな習慣

口癖の習慣をつける。

楽しい　素敵　幸せ　ラッキー　などの

常にポジティブな発言をしていく。

どんなピンチな時でもネガティブな発言をしない。

大したことない。素敵なライバル出現。など言うと

自分が主人公のようになる。

特に夜は、ネガティブなワードが出てくる。

そういう時は、早めに寝る。太陽の光を浴びると

人間は自然とポジティブになる。これが人間なのだ。

目標の習慣をつける。

１０年後の最高な自分のワンシーンを思い描く。

なぜやるのか、目的を整理する。

自分のイメージの6～7割出来ていれば合格とする。

小さい成功体験を積み重ねることが大事。

そしてそれを継続することが重要なのだ。

時間の習慣をつける。

優先事項を整理して書き出す。

そうすることで、やらないこと、を明確にする。

わがままになってもよい。やらないから時間が捻出できる。

時間がないといわない。

やりたくないことは、むりしてやらない。

これを習慣づけていこう！！！